Занятия с тренером могут сэкономить время и сохранить ваше здоровье.
И это легко объяснить, ведь сколько времени уйдет у новичка на постановку правильной техники, плюс надо еще составить программу тренировок и план питания. Будь у вас тренер, он бы сделал все сам.
Причины почему тебе нужен персональный тренер
1) Постановка правильной техники.
Новичок не может сам понять правильно ли он выполняет упражнение. Регулярные тренировки с неправильной техникой приводят к растяжениям, защемлениям нервов, травмам. Тренер оценит над чем нужно поработать, скорректирует технику и расскажет на что обратить внимание, чтобы не навредить себе.
2) Программа тренировок.
Любой персональный тренер с опытом работы с удовольствием составит вам индивидуальную программу тренировок, которая позволит вам добиться успеха в кратчайшие сроки. Так же тренер составит её так, чтобы не навредить человеку, т.е. новички, которые только пришли вели до этого сидячий образ жизни, у них организм просто не готов к резким физическим нагрузкам. В результате человек может получить травму, которая выбьет его на несколько недель, а то и на месяц.
3) Сбалансированное питание
Как правило, тренеры еще и сертифицированные специалисты по питанию (нутрициологи или даже врачи-диетологи) и с радостью консультируют клиентов, так как знают: можно сколько угодно тренироваться, но при несбалансированном рационе или переедании результаты будут хуже.
4) Тренер мотивирует
Занятия с внимательным тренером больше мотивируют заниматься регулярно, а не начинать все сначала каждые 2–3 месяца. К тому же хороший наставник не дает лениться в процессе.
5) Правильное понимание цели
Многие не понимают в полной мере своих целей. Эфемерное «хочу накачаться к лету» не работает именно потому, что не имеет конкретно обозначенного результата — точная масса, точная дата, объем бицепса и тому подобного. Хороший тренер, напротив, мыслит именно такими категориями. Чему и вас научит.
Начало:
Окончание:
Стоимость:
Наш Сайт использует файлы cookie для Вашего максимального удобства. Используя Сайт, Вы соглашаетесь с Политикой использования cookie-файлов и выражаете свое согласие на обработку ваших персональных данных с использованием сервисов аналитики Google Analytics и Яндекс Метрика. В случае несогласия с обработкой ваших персональных данных Вы можете отключить сохранение cookie в настройках вашего браузера.